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Mal de Altura

El mal de altura – (mal de agudo) también conocido como el mal de montaña o Apunamiento (Soroche) se trata de un mal estar físico a falta de adaptación del organismo a las grandes alturas y por el aumento de la presión atmosférica en las grandes altitudes.

A medida vayas subiendo de altitud, la presión atmosférica se va incrementado también la presión parcial del oxígeno en el aire, lo cual hace, que sea difícil respirar la cantidad de oxígeno que necesita el organismo, por ello se genera la agitación y algunas alteraciones bruscas.

Sobre todo, al viajar a una región de mayor altitud que supere los 3.000 msnm. Cusco es una de esas regiones, por ser una de las regiones más visitadas es necesario que antes de viajar sepa como prevenir el mal de altura.

Esta información es perfecta para aquellas personas que desean recorrer por los alrededores de la ciudad del Cusco, sobre todo visitar a la montaña de los 7 colores.

Prevenir el Mal de Altura

Para que tu viaje en las regiones de grandes altitudes no se arruine, con los síntomas del mal de altura, es necesario prevenir siguiendo los siguientes consejos:

  • En Primer lugar, antes de viajar a una región que supura los 3000 msnm. Recomendable tomar el medicamento Srojchi Pills. Cada capsula se debe tomar después de 8 horas.
    No recomendable: Este medicamento no es recomendable para las personas que sufren de hipertencion, desordenes de coagulación, hemorragia gástrica, gastritis.
  • Al llegar al destino final, es recomendable trasladarse en un taxi, por la calle la presión atmosférica es notable lo cual no es recomendable mantenerse mucho tiempo por la calle.
  • Después de Instalarse en el hotel, pida una infusión de coca. La infusión se debe tomar antes de ingerir cualquier alimento.
  • Después de la infusión de coca, coma algo ligero y descanse 2 a 3 horas en su hotel sin salir a la calle.
  • Después del descanso puede salir a pasear por la ciudad, la plaza, los museos, pequeños centros arqueológicos, templos y más. Pero sin salir de la ciudad.
  • Evita mantenerte en el frio, sobre todo en el viento, porque la presión atmosférica incrementa según la velocidad del viento, lo cual estarás aun paso de sufrir las consecuencias del mal de altura. Los efectos del mal de altura se inician con agitación, mareo, etc.
  • Mantén el cuerpo siempre hidratado, toma bastante agua. En muchas ocasiones el mal de altura es por falta de hidratación.
  • Coma lo suficiente, pero mantente alejado de la comida grasosa. El organismo al subir de altura, sufre cambios bruscos lo cual no sera bueno para ayudar con la adaptación del organismo.

El primer día debes de cumplir con toda la recomendación al pie de la letra.  Si no quieres sufrir los siguientes días con el mal de altura.

Bebidas Tradicionales para prevenir el Mal de Altura

Infusión de Coca

mal de alturaLa infusión de coca, es un santo remedio para el mal de altura, tiene muchas propiedades, una de ellas es que beneficia en la absorción de oxígeno en la sangre, también en la congestión estomacal, además combate las náuseas, vómitos y el dolor de cabeza producidos por el mal de altura.

Propiedades de Coca:

La hoja de coca contiene vitaminas (A, B1, B2, B3, C y E) también es rica en minerales tales como (calcio, fosforo, hierro, sodio o potasio)

Beneficios de la Infusión de Coca:
  • Regulariza la presión arterial, también ayuda en la absorción y oxigenación de la sangre y el cerebro.
  • Estimula el sistema respiratorio.
  • Ayuda en digerir bien las harinas y los azucares. además, facilita la digestión y la expulsión de gases.
  • Calma todo tipo de dolores, porque contiene propiedades analgésicas.
  • Limpia el hígado de la grasa que se acumula y los convierte en energía. También limpia la sangre de toxinas.
  • Es súper buena para combatir la anemia ferropénica.
  • Por cantidad de calcio que contiene, previene la caries. Según la investigación la hoja de coca contiene bastante calcio que superarían la leche.
  • Controla el apetito, lo cual previene la obesidad y la bulimia.
  • También reduce el envejecimiento prematuro.

Infusión de Muña

mal de alturaLa hoja de muña tiene muchas propiedades, es súper buena para combatir los mareos, dolor de estómago, también facilita la digestión. Además, esta planta arbustiva calma los cólicos menstruales.

No es recomendable: Para las mujeres embarazadas y madres que aun lactan. Su consumo en exceso puede producir serios problemas, así como toxicidad hepática. ¡evite consumir en exceso!

Propiedades de la muña:

Las hojas de muña contienen una gran cantidad nutricional, así como (calcio, fosforo, energía, glúcidos, hierro, fibra, grasa y algunas proteínas)

Beneficios de la muña:
  • Alivia el dolor de estómago y el dolor de cabeza.
  • Combate los mareos y las náuseas.
  • Ayuda en la digestión estomacal.
  • Alivia el cólico menstrual.

Medicamento para Mal de Altura

Srojchi Pills

El Srojchi Pills, medicamento súper buena para prevenir y aliviar todos los síntomas del mal de altura (fatiga, náuseas, mareos, etc.) Se puede tomar a cada 8 horas.

No es recomendable: Para pacientes alcohólicos, diabéticos, hipertensos (con fusión renal, cardiaca o hepática reducidas)

Medicinas Caceras para el Mal de Altura

Para el mal de altura las medicinas perfectas son el alcohol medicinal, ruda, hojas de coca, agua florida. Estos medicamentos se usan de la siguiente manera: Echar un poco de alcohol medicinal a la mano, junto a la ruda por si la tiene, frotar un poco y oler, pasarse a la cabeza y al estómago y chacchar un poco de coca. Esto puedes hacer en cuanto sientas mareos, náuseas o un dolor de estómago.      

Síntomas del Mal de Altura

  • Dolor de Cabeza.
  • Insomnios y vómitos.
  • Dolor de estómago.
  • Sueño.
  • Pérdida de apetito.
  • Perdida de energía.
  • Presión baja.
  • Alteraciones visuales.
  • Perdida de sentido.

Si sientes alguno de estos síntomas, solo descansa utilizando los medicamentos para prevenir el mal de altura. Después de un rato de descanso pasaran los síntomas y te sentirás mejor.

Vea también: Como llegar a la Montaña de Vinicunca

Comments:

  • Herve Cermal
    septiembre 25, 2017 at 12:23 pm

    Sorojchi Pills es un producto boliviano, no se recomienda a personas con problemas cardíacos o presión alta, esta hecho con aspirina, cafeina y solafeno (un derivado de aspirina), solo puede ayudar con el dolor de cabeza, en ningún caso con los otros síntomas – mareos, vómitos, problemas gástricos, cansancio, etc.
    Existe un producto peruano, natural, a base de plantas locales: coca, muña, kion y guaraná, muy eficaz, sin efectos secundarios ni contra-indicaciones: ALTIVITAL, es el producto que recomiendan muchos guías y las cadenas de farmacia Mifarma, BTL, Fasa, Arcangel. Desde algunos meses, se empieza a exportar a Europa por su efectividad con las migrañas.

    • Pedro Marin
      mayo 11, 2019 at 3:00 pm

      Sr. Herve Cermal,

      Aparte de ser acompañante de grupos, tal como dice en su Linkedin usted también es el GERENTE de la empresa que comercializa Alti Vital, el producto que está recomendado, tanto aquí como en otros foros.

      Lo digo para que los lectores lo tengan en cuenta a la hora de tomar su decisión.

  • Cece
    abril 29, 2018 at 6:28 pm

    Recomiendo las Altivital son naturales hechas de hojas de muña, coca, guaraná y jengibre.

  • Andres calamaro
    marzo 30, 2019 at 6:22 pm

    Disculpen soy Piloto y hasta donde se la presión atmosférica disminuye con la altura, esa es la razón x la cual el oxígeno no ingresa al organismo en forma adecuada

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