{"id":898,"date":"2017-09-12T17:08:06","date_gmt":"2017-09-12T17:08:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/?p=898"},"modified":"2018-10-18T21:48:58","modified_gmt":"2018-10-18T21:48:58","slug":"mal-de-altura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/mal-de-altura\/","title":{"rendered":"Mal de Altura"},"content":{"rendered":"<p><strong>El mal de altura<\/strong> \u2013 (<strong>mal de agudo<\/strong>) tambi\u00e9n conocido como el <strong>mal de monta\u00f1a<\/strong> o <strong>Apunamiento<\/strong> (<strong>Soroche<\/strong>) se trata de un mal estar f\u00edsico a falta de adaptaci\u00f3n del organismo a las grandes alturas y por el aumento de la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica en las grandes altitudes.<\/p>\n<p>A medida vayas subiendo de altitud, la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica se va incrementado tambi\u00e9n la presi\u00f3n parcial del ox\u00edgeno en el aire, lo cual hace, que sea dif\u00edcil respirar la cantidad de ox\u00edgeno que necesita el organismo, por ello se genera la agitaci\u00f3n y algunas alteraciones bruscas.<\/p>\n<p>Sobre todo, al viajar a una regi\u00f3n de mayor altitud que supere los 3.000 msnm. Cusco es una de esas regiones, por ser una de las regiones m\u00e1s visitadas es necesario que antes de viajar sepa como prevenir el <strong>mal de altura<\/strong>.<\/p>\n<p>Esta informaci\u00f3n es perfecta para aquellas personas que desean recorrer por los alrededores de la ciudad del Cusco, sobre todo visitar a la <a href=\"https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/tour\/montana-de-7-colores-1-dia\/\"><strong>monta\u00f1a de los 7 colores<\/strong><\/a>.<\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contents<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><ul><li><ul><li><ul><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><li><ul><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li><ul><li><\/li><\/ul><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"Prevenir_el_Mal_de_Altura\"><strong>Prevenir el Mal de Altura <\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Para que tu viaje en las regiones de grandes altitudes no se arruine, con los s\u00edntomas del mal de altura, es necesario prevenir siguiendo los siguientes consejos:<\/p>\n<ul>\n<li>En Primer lugar, antes de viajar a una regi\u00f3n que supura los 3000 msnm. Recomendable tomar el medicamento Srojchi Pills. Cada capsula se debe tomar despu\u00e9s de 8 horas.<br \/>\n<em><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>No recomendable:<\/strong><\/span> <\/em>Este medicamento no es recomendable para las personas que sufren de hipertencion, desordenes de coagulaci\u00f3n, hemorragia g\u00e1strica, gastritis.<\/li>\n<li>Al llegar al destino final, es recomendable trasladarse en un taxi, por la calle la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica es notable lo cual no es recomendable mantenerse mucho tiempo por la calle.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s de Instalarse en el hotel, pida una infusi\u00f3n de coca. La infusi\u00f3n se debe tomar antes de ingerir cualquier alimento.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s de la infusi\u00f3n de coca, coma algo ligero y descanse 2 a 3 horas en su hotel sin salir a la calle.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s del descanso puede salir a pasear por la ciudad, la plaza, los museos, peque\u00f1os centros arqueol\u00f3gicos, templos y m\u00e1s. Pero sin salir de la ciudad.<\/li>\n<li>Evita mantenerte en el frio, sobre todo en el viento, porque la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica incrementa seg\u00fan la velocidad del viento, lo cual estar\u00e1s aun paso de sufrir las consecuencias del mal de altura. Los efectos del mal de altura se inician con agitaci\u00f3n, mareo, etc.<\/li>\n<li>Mant\u00e9n el cuerpo siempre hidratado, toma bastante agua. En muchas ocasiones el mal de altura es por falta de hidrataci\u00f3n.<\/li>\n<li>Coma lo suficiente, pero mantente alejado de la comida grasosa. El organismo al subir de altura, sufre cambios bruscos lo cual no sera bueno para ayudar con la adaptaci\u00f3n del organismo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El primer d\u00eda debes de cumplir con toda la recomendaci\u00f3n al pie de la letra. \u00a0Si no quieres sufrir los siguientes d\u00edas con el <strong>mal de altura<\/strong>.<\/p>\n<h3><span id=\"Bebidas_Tradicionales_para_prevenir_el_Mal_de_Altura\"><strong>Bebidas Tradicionales para prevenir el Mal de Altura <\/strong><\/span><\/h3>\n<h4><span id=\"Infusion_de_Coca\"><strong>Infusi\u00f3n de Coca<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-1662\" src=\"https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/09\/infusion-de-coca.jpg\" alt=\"mal de altura\" width=\"1000\" height=\"674\" srcset=\"https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/09\/infusion-de-coca.jpg 1000w, https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/09\/infusion-de-coca-300x202.jpg 300w, https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/09\/infusion-de-coca-768x518.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>La infusi\u00f3n de coca, es un santo remedio para el mal de altura, tiene muchas propiedades, una de ellas es que beneficia en la absorci\u00f3n de ox\u00edgeno en la sangre, tambi\u00e9n en la congesti\u00f3n estomacal, adem\u00e1s combate las n\u00e1useas, v\u00f3mitos y el dolor de cabeza producidos por el <strong>mal de altura<\/strong>.<\/p>\n<h5><span id=\"Propiedades_de_Coca\"><strong>Propiedades de Coca: <\/strong><\/span><\/h5>\n<p>La hoja de coca contiene vitaminas (A, B1, B2, B3, C y E) tambi\u00e9n es rica en minerales tales como (calcio, fosforo, hierro, sodio o potasio)<\/p>\n<h5><span id=\"Beneficios_de_la_Infusion_de_Coca\"><strong>Beneficios de la Infusi\u00f3n de Coca:<\/strong><\/span><\/h5>\n<ul>\n<li>Regulariza la presi\u00f3n arterial, tambi\u00e9n ayuda en la absorci\u00f3n y oxigenaci\u00f3n de la sangre y el cerebro.<\/li>\n<li>Estimula el sistema respiratorio.<\/li>\n<li>Ayuda en digerir bien las harinas y los azucares. adem\u00e1s, facilita la digesti\u00f3n y la expulsi\u00f3n de gases.<\/li>\n<li>Calma todo tipo de dolores, porque contiene propiedades analg\u00e9sicas.<\/li>\n<li>Limpia el h\u00edgado de la grasa que se acumula y los convierte en energ\u00eda. Tambi\u00e9n limpia la sangre de toxinas.<\/li>\n<li>Es s\u00faper buena para combatir la anemia ferrop\u00e9nica.<\/li>\n<li>Por cantidad de calcio que contiene, previene la caries. Seg\u00fan la investigaci\u00f3n la hoja de coca contiene bastante calcio que superar\u00edan la leche.<\/li>\n<li>Controla el apetito, lo cual previene la obesidad y la bulimia.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n reduce el envejecimiento prematuro.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span id=\"Infusion_de_Muna\"><strong>Infusi\u00f3n de Mu\u00f1a <\/strong><\/span><\/h4>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-1665\" src=\"https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/09\/infusion-de-muna.jpg\" alt=\"mal de altura\" width=\"960\" height=\"738\" srcset=\"https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/09\/infusion-de-muna.jpg 937w, https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/09\/infusion-de-muna-300x231.jpg 300w, https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/09\/infusion-de-muna-768x590.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/>La hoja de mu\u00f1a tiene muchas propiedades, es s\u00faper buena para combatir los mareos, dolor de est\u00f3mago, tambi\u00e9n facilita la digesti\u00f3n. Adem\u00e1s, esta planta arbustiva calma los c\u00f3licos menstruales.<\/p>\n<p><em><strong><span style=\"color: #ff0000;\">No es recomendable:<\/span><\/strong> <\/em>Para las mujeres embarazadas y madres que aun lactan. Su consumo en exceso puede producir serios problemas, as\u00ed como toxicidad hep\u00e1tica. \u00a1evite consumir en exceso!<\/p>\n<h5><span id=\"Propiedades_de_la_muna\"><strong>Propiedades de la mu\u00f1a: <\/strong><\/span><\/h5>\n<p>Las hojas de mu\u00f1a contienen una gran cantidad nutricional, as\u00ed como (calcio, fosforo, energ\u00eda, gl\u00facidos, hierro, fibra, grasa y algunas prote\u00ednas)<\/p>\n<h5><span id=\"Beneficios_de_la_muna\"><strong>Beneficios de la mu\u00f1a: <\/strong><\/span><\/h5>\n<ul>\n<li>Alivia el dolor de est\u00f3mago y el dolor de cabeza.<\/li>\n<li>Combate los mareos y las n\u00e1useas.<\/li>\n<li>Ayuda en la digesti\u00f3n estomacal.<\/li>\n<li>Alivia el c\u00f3lico menstrual.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Medicamento_para_Mal_de_Altura\"><strong>Medicamento para Mal de Altura <\/strong><\/span><\/h3>\n<h4><span id=\"Srojchi_Pills\"><strong>Srojchi Pills <\/strong><\/span><\/h4>\n<p>El Srojchi Pills, medicamento s\u00faper buena para prevenir y aliviar todos los s\u00edntomas del mal de altura (fatiga, n\u00e1useas, mareos, etc.) Se puede tomar a cada 8 horas.<\/p>\n<p><em><strong><span style=\"color: #ff0000;\">No es recomendable:<\/span><\/strong><\/em> Para pacientes alcoh\u00f3licos, diab\u00e9ticos, hipertensos (con fusi\u00f3n renal, cardiaca o hep\u00e1tica reducidas)<\/p>\n<h3><span id=\"Medicinas_Caceras_para_el_Mal_de_Altura\"><strong>Medicinas Caceras para el Mal de Altura <\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Para el mal de altura las medicinas perfectas son el alcohol medicinal, ruda, hojas de coca, agua florida. Estos medicamentos se usan de la siguiente manera: Echar un poco de alcohol medicinal a la mano, junto a la ruda por si la tiene, frotar un poco y oler, pasarse a la cabeza y al est\u00f3mago y chacchar un poco de coca. Esto puedes hacer en cuanto sientas mareos, n\u00e1useas o un dolor de est\u00f3mago. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h3><span id=\"Sintomas_del_Mal_de_Altura\"><strong>S\u00edntomas del Mal de Altura <\/strong><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Dolor de Cabeza.<\/li>\n<li>Insomnios y v\u00f3mitos.<\/li>\n<li>Dolor de est\u00f3mago.<\/li>\n<li>Sue\u00f1o.<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de apetito.<\/li>\n<li>Perdida de energ\u00eda.<\/li>\n<li>Presi\u00f3n baja.<\/li>\n<li>Alteraciones visuales.<\/li>\n<li>Perdida de sentido.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si sientes alguno de estos s\u00edntomas, solo descansa utilizando los medicamentos para prevenir el mal de altura. Despu\u00e9s de un rato de descanso pasaran los s\u00edntomas y te sentir\u00e1s mejor.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Vea tambi\u00e9n:<\/strong> <a href=\" https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/como-llegar-a-la-montana-de-7-colores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Como llegar a la Monta\u00f1a de Vinicunca <\/a><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El mal de altura \u2013 (mal de agudo) tambi\u00e9n conocido como el mal de monta\u00f1a o Apunamiento (Soroche) se trata de un mal estar f\u00edsico a falta de adaptaci\u00f3n del organismo a las grandes alturas y por el aumento de la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica en las&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1661,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-898","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-guia-de-viaje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/898","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=898"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/898\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1667,"href":"https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/898\/revisions\/1667"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1661"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=898"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=898"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vinicuncaperu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}